a fait mal un peu partout : le dos nous tracasse, le cou est tendu, et nous nous traînons dans la vie quotidienne. Ce long hiver de confinement a vraiment laissé des traces. Nos muscles, qui ont en fait une fonction de recharge et nous maintiennent en forme, ont souffert à bien des égards.
Plus lourd, plus flasque, peu d’énergie: c’est probablement ce que nous ressentons tous
Sortons du confinement et allons vers un avenir sain : ACTIV FITNESS et les Fitnessparks de la coopérative Migros Zurich lancent une série d’articles multimédia intitulée « Big Bang of Health». Chacun article comprend une vidéo et des documents pour aider à mettre en œuvre les recommandations de la vie quotidienne.