Jetzt live! Der Podcast rund um Frauen und Krafttraining.
Autor: Anaïs Frisano
ACTIV FITNESS x SBB RailAway: Raus aus dem Studio. Rein ins Erlebnis.
Du hast trainiert. Der Kopf ist frei. Jetzt fehlt nur noch eins: ein Tapetenwechsel! Ob Festival, Sport-Event oder Kultur-Highlight: Mit SBB RailAway kommst du easy zu den besten Events der Schweiz. Zugfahrt und Eventticket clever kombiniert – entspannt ankommen, voll eintauchen, nichts verpassen! Gemeinsam mit SBB RailAway verlosen wir jetzt unvergessliche Event-Erlebnisse im Sommer. Mach mit beim Wettbewerb und sichere …
Kreatin für Frauen: Must-have oder Mythos?
Lesezeit: 5 min | Autorin: Michèle Kreatin gehört zu den am besten untersuchten Supplements im Sportbereich. Es kann vor allem bei kurzen, intensiven Belastungen helfen – also genau dort, wo Krafttraining entschieden wird: schwere Sätze, kurze Pausen, letzte Wiederholungen. Wenn du dort ein bisschen mehr Leistung abrufen kannst, wird dein Training langfristig oft produktiver. Was bringt dir Kreatin wirklich? 1. …
COLOR WEEK in der Romandie!
Vom Montag,4. Mai, bis Sonntag, 10. Mai, kannst du an einer aussergewöhnlichen Woche voller Farben und Herausforderungen in allen unseren ACTIV FITNESS Studios in der Romandie teilnehmen. Alle 35 Studios in der Romandie nehmen an diesem Event teil und bieten dir die Möglichkeit, tolle Preise zu gewinnen. Eine Woche voller farbenfroher Challenges Fünf verschiedene Challenges finden in sämtlichen Studios in …
Sächsilüüte! Exklusives Member-Viewing am Bellevue.
Bald ist es wieder soweit! Die diesjährige Böög-Verbrennung findet am 20. April wieder am legendären Sechseläutenplatz statt. Und wir sind mittendrin. Wir sind heiss – heiss darauf, auch dieses Jahr den Böög explodieren zu sehen! Nach den letzten eher kalten Wintertagen sind wir endgültig bereit, dem Winter den Garaus zu machen. Und so feuern wir den Böög auch dieses Jahr …
Jenseits der Waage: Warum die Zahl nicht die ganze Wahrheit zeigt
Lesezeit: 5 min | Autorin: Anaïs Kennst du das? Du trainierst regelmässig, fühlst dich stärker, schläfst besser, hast mehr Energie und selbst die enge Jeans sitzt wieder besser. Doch die Waage? Unverändert. Absolut nichts, was deinen Erfolg in zahlen widerspiegelt. Genau hier schauen wir heute hin: Gewicht allein sagt erstaunlich wenig darüber aus, wie fit, gesund oder leistungsfähig du wirklich …
ACTIV FITNESS an der BCN Tour 2026. Gemeinsam durchs Jubiläumsjahr
Es ist wieder so weit: Die BCN Tour startet am 22. April 2026 in eine neue Runde – und dieses Jahr ist es eine ganz besondere. Die beliebte Laufserie feiert nämlich ihr 40-jähriges Jubiläum und bringt damit einmal mehr Bewegung, Emotionen und Gemeinschaft in den Frühling des Kantons Neuenburg Seit 1986 vereint die BCN Tour Jahr für Jahr Tausende Laufbegeisterte …
Wenn Extra-Kilos Gold wert sind. Unsere Olympia Learnings.
Lesezeit: 5 min | Autorin: Silvia «Hast du zugenommen?» Outch….diese Frage schmerzt. Die wenigsten von uns würden diese Frage voller Stolz bejahen. Nicht so Lindsey Vonn: Die «Speed Queen», deren Olympia-Traum zwar nach nur 13 Fahrsekunden unfallbedingt platzte (SRF), legte ganz bewusst Gewicht für Olympia zu. Und sie sprach offen über die Strategie dahinter. Zunehmen. Schwieriges Thema für uns Frauen. …
Dranbleiben im Februar! So wird Training zur Routine
Lesezeit: 5 min | Autorin: Anaïs Im Januar ist die Motivation hoch: New Year, New Me! Im Februar ist das Pulver oft verschossen und der harte Kern auf der Trainingsfläche atmet erleichtert auf. Es lichtet sich doch erstaunlich schnell wieder. Ich finde den Februar erfrischend ehrlich: Wer meint es ernst, hat den nötigen Biss. Oder simpel: Wer schafft den Absprung …
13. – 15.2.: “Bring your Valentine” ins ACTIV FITNESS
Romantische Fitness-Enthusiasten merken sich das Valentinsweekend vom 13. – 15. Februar schon einmal vor, denn “Who trains Together, Stays Together!» – Feiert den diesjährigen Valentinstag bei uns im ACTIV FITNESS! Der Februar steht ganz im Zeichen der Liebe. Bei ACTIV FITNESS feiern wir ihn auf unsere Weise – sportlich und gemeinsam! Wir laden dich und deinen Schatz ein, den Valentinstag …
Mehr Platz für dein Training: ACTIV FITNESS Wiedikon wird grösser
Wir erweitern das Studio ACTIV FITNESS Zürich Wiedikon um rund 200 m² zusätzliche Trainingsfläche! Dich erwarten eine neue WORKOUT-Zone, mehr Platz vor dem Group Fitness Bereich und die Integration von EGYM, dem smarten Zirkeltraining für effiziente Workouts. Mehr Platz für dein Training: ACTIV FITNESS Wiedikon wird grösser Gute News für alle, die in Wiedikon trainieren. Dein ACTIV FITNESS wird erweitert …
Krafttraining – ab 40 Jahren dein unverzichtbarer Verbündeter
Lesezeit: 5 min | Autorin: Perrine Welcome to the 40’s! Du bist mit beiden Füssen in die Vierziger gesprungen – herzlichen Glückwunsch! Für die einen die “neuen 20iger”, für andere ist schon die erste Midlife-Crisis in Sicht. Aber ganz ehrlich: Eine gewisse körperliche Veränderung findet in beiden Lagern statt. Da ich selbst dem “Over Forty”Club angehöre halte ich deine Hand, …