Autore: Alain Angehrn

FitFact: Le 3 cose più strane trovate nelle nostre strutture

Pensavate che a casa nostra dimenticassimo solo magliette sudate, scarpe e prodotti per la doccia? Niente di più sbagliato! Il nostro scrigno contiene segreti ben più eccitanti, spaventosi e affascinanti. Vi accompagniamo in un viaggio avventuroso nelle profondità nascoste del nostro tesoro: 3) Bevanda miracolosa “psicotica”? “Estrema concentrazione”, “Hardcore Booster”, “supporta le prestazioni cognitive”: Le parole chiave associate ai prodotti …

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FitFact: La top 3 dei nostri studi ACTIV FITNESS con vista spettacolare

Vi capita di rimanere senza fiato durante le sessioni di allenamento? Fate attenzione a non morire soffocati in uno dei tre studi successivi, perché i panorami mozzafiato possono raggiungervi rapidamente! 3) Centro panoramico Thun: vista sulle cime dell’Oberland Bernese L’emozione è garantita quando vi allenate nel nostro studio al piano terra del centro commerciale Panorama, perché qui potete godere di …

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FitFact: I 3 migliori consigli per uscire dall’ufficio di casa e andare in palestra

La vostra testa sta fumando, le vostre gambe tremano irrequiete e non desiderate altro che allenarvi? Allora prestate attenzione, perché vi daremo tre consigli segreti per passare segretamente dall’ufficio a casa alla palestra – ma non ditelo a nessuno, che rimanga tra noi 😉 3) L’abito fa l’uomo (basato vagamente su Gottfried Keller) Se ricevete una videochiamata senza preavviso, è …

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FitFact: I 3 lavori che richiedono più fitness al mondo

Pensate di avere un lavoro faticoso? Allora date un’occhiata a come queste signore e questi signori si guadagnano il pane quotidiano – e a quanto è sudato il loro lavoro! Siamo fortemente impressionati: 3) Coccolarsi Non avete mai sentito parlare del lavoro di boscaiolo subacqueo e vi sembra troppo incredibile per essere vero? Tutt’altro, perché nel Canale di Panama (cioè …

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Dalla sauna al super compenso

Désirée Känzig, Assistent Manager et Teamleader dans le Fitnesspark Allmend Perché le pause sono così importanti per fare progressi Se vuoi fare progressi nella tua formazione, devi allenarti regolarmente. Questo vale anche per la resistenza e la coordinazione o per l’allenamento della forza. Tuttavia, l’importanza delle pause di allenamento, di cui l’organismo ha bisogno per accumulare forza – in senso …

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Questo è il modo in cui realizzi davvero il tuo allenamento

Frau beim TRX Training

Patrick Furrer, Allenatore ACTIV FITNESS Luzern BundesplatzContinuità e rimanere sintonizzati sono fattori chiave per raggiungere il successo a lungo termine con l’allenamento fitness. Chiunque decida di portare il proprio corpo a un nuovo livello e fare qualcosa di buono per la propria salute con un abbonamento fitness di solito è completamente motivato all’inizio. Ma troppo spesso questa fiamma si spegne …

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I miti più persistenti negli sport di fitness

Patrick Furrer, Allenatore ACTIV FITNESS Luzern BundesplatzFake news, teorie della cospirazione, bolle dei social media: sta diventando sempre più difficile distinguere i fatti dalle affermazioni. Soprattutto quando si tratta della propria salute, questo può essere dannoso o addirittura rischioso. È ora di sfatare quattro miti attuali su fitness e alimentazione. Più formazione c’è, meglio è Molti appassionati di fitness credono …

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