Il Tour de France 2025 sta entusiasmando milioni di persone con sprint avvincenti, salite spettacolari e prodezze tattiche nelle prove a cronometro. Anche tu puoi pedalare con noi, senza i Pirenei ma con il massimo effetto di allenamento 💪. Oggi ti presentiamo i nostri 3 motivi principali per cui anche tu dovresti salire sulla cyclette in palestra: 3. Sprint: potenza …
Duelli avvincenti, stadi gremiti e tanta energia femminile: la nazionale svizzera femminile sta dimostrando tutto il suo valore agli Europei e sta lottando con grande impegno per conquistare un posto in semifinale! Ma non è solo sul campo che si suda: anche tu puoi tifare e allenarti! Ti mostriamo i nostri tre esercizi che non solo ti faranno entrare nella …
🎾 Pronti, partenza, incontro! A Wimbledon, dal 30 giugno al 13 luglio, si entrerà ancora una volta nella storia del tennis. Mentre palle di feltro volanti e sventolii reali sono all’ordine del giorno a Londra, noi di ACTIV FITNESS ci poniamo una domanda diversa: come si fa a ottenere il servizio perfetto senza un campo in erba? Anche se non servirai …
Questo FitFact è una questione piuttosto delicata. Delicato, perché si tratta di cibo delizioso. Oggi ti serviamo le prelibatezze che porterai con te in palestra per il tuo momento di golosità. E dimenticali nel guardaroba. Delicato, perché tutti ci aiutiamo un po’ – a quanto pare anche con i pantaloncini da bagno. E poiché siamo tutti persone con voglie e …
Ville di lusso, accordi pubblicitari, jet privati: la vita degli atleti professionisti sembra spesso un sogno senza fine. Pensa a Cristiano Ronaldo o a Serena Williams: oltre ad avere milioni di fan in tutto il mondo, hanno anche milioni di dollari sul conto in banca. Ma dietro il fascino si nasconde una realtà che sorprende molti. Perché mentre alcune star …
Mamma-Mia: amiamo le nostre mamme (#spicegirls #flashback)! Le mamme di questo mondo hanno dato e continuano a dare tutto per noi – e si impegnano molto in questo processo. Fortunatamente, la voce si è già sparsa tra molte mamme: ci sono tre ottimi motivi per essere un membro di ACTIV FITNESS (o per diventarlo😉) – e oggi c’è un concorso …
Immagina di entrare in palestra con il tuo abbigliamento perfetto: pantaloncini alla moda, una maglietta compressiva cool, ma con le scarpe sbagliate! Questi possono fare la differenza quando si tratta di prestazioni. Le scarpe sportive sono molto più di una semplice dichiarazione di moda. Che tu preferisca gli sport di resistenza, il sollevamento pesi o il normale allenamento di forza, …
In nessun altro luogo le opinioni sono più discordanti di quando si parla del momento ideale per andare in palestra… Anche la nostra squadra è divisa. Oggi lasciamo che i mattinieri dicano la loro! Sai, quelle persone pazze che si alzano dal letto alle prime luci dell’alba per essere le prime ad allenarsi. Ecco i 3 motivi principali per cui …
La Pasqua si avvicina: la grande festa è tradizionalmente annunciata dal precedente periodo di digiuno. Questo periodo di astensione consapevole dal cibo o da alcuni alimenti di lusso non è solo un momento di riflessione spirituale, ma offre anche alcune opportunità per la vostra forma fisica. Il digiuno può portare la forma fisica e mentale a un nuovo livello. Non …
L’imminente apertura della stagione di Formula 1 in Australia vedrà i piloti pedalare di nuovo con forza e spingere i loro corpi al limite. Anche se i motori sono coinvolti in questo sport, sono pochi gli atleti che devono sopportare così tante forze G. Devono sopportare fino a 5G e temperature elevate per circa 90 minuti. Per essere preparati a …
L’8 marzo è la Giornata Internazionale della Donna. Oggi cogliamo l’occasione per presentare 3 donne sportive eccezionali che hanno raggiunto traguardi incredibili nelle loro rispettive discipline. Le donne dovrebbero essere il “sesso debole”? In nessun caso: queste tre sportive sono vere donne di potere e ci ispirano a superare i nostri limiti e a dare il meglio di noi stessi: …
San Valentino è alle porte! Perché non festeggiare in modo diverso, ad esempio con un allenamento congiunto presso ACTIV FITNESS? 😉 Perché fare attività fisica insieme non solo fa funzionare la circolazione, ma anche il vostro rapporto. Ecco le nostre 3 principali ragioni per un gradito cambiamento nel giorno dell’amore direttamente nel nostro studio. 3) Più motivazione, più divertimento Allenarsi …