Il 1° agosto si avvicina rapidamente e cosa c’è di più bello che trascorrere la Giornata nazionale svizzera in modo attivo e salutare? Le escursioni nella magnifica campagna svizzera sono un modo fantastico per godersi la bellezza del nostro Paese e allo stesso tempo mantenersi in forma. Ma se non potete andare sulle Alpi, andate in palestra con i nostri …
L’estate è la stagione dei luoghi comuni: mentre gli inglesi si godono chiaramente un drink in vacanza e i russi fanno incetta di buffet nei ristoranti, i tedeschi sono criticati per essere i campioni nell’assicurarsi un posto in riva al mare. Oggi analizzeremo più da vicino questo scatto. Dopo tutto, la stagione delle vacanze si avvicina e con essa il …
Per molti, la forma fisica è un luogo di routine – ma non per gli Acquari, i Gemelli o i Sagittari 😉. Infatti, questi tre segni zodiacali rifuggono dalla monotonia e sono costantemente alla ricerca del prossimo amore a prima vista. Oggi scoprirete come trasformano la palestra in un viaggio avventuroso, sempre alla ricerca di nuove sfide: 3) Acquario – …
L’attesa è finita: il Campionato Europeo di Calcio è finalmente iniziato in Germania: emozioni, tifo e brividi sono all’ordine del giorno 😬. Mentre alcuni di noi hanno trascorso gli ultimi giorni consumati dall’impazienza, i protagonisti dell’evento si sono allenati diligentemente. Oltre alle riunioni tattiche e alle molte ore trascorse sul campo, gli sportivi hanno dedicato parte del loro tempo anche …
Quando arriverà davvero l’estate? Al momento è ancora un po’ scarso, ma speriamo che giugno ci porti finalmente l’estate! E quando arriva l’estate, sboccia in noi la voglia di vacanze, aperitivi, grigliate e… sì, anche di cantare: O sole mio! Inoltre, anche rilassarsi al sole ne fa parte, almeno qualche volta 😉 Ma per evitare che la modalità relax abbia …
40 anni di ACTIV FITNESS – wow, è un periodo lungo! O forse no? Oppure non vogliamo essere più giovani perché oggi non invecchiamo più nel senso classico del termine, ma diventiamo più freddi, più croccanti e più tediosi? In ogni caso, sappiamo una cosa: siamo qui per voi da 40 anni – e siamo venuti per restare! Oggi, per …
Nell’affascinante mondo del fitness, la taglia unica non va bene per tutti. Ognuno di noi ha la propria personalità e il proprio approccio, e questa unicità si riflette spesso nella nostra routine di fitness. Mentre alcuni si allenano come draghi sputafuoco, altri preferiscono acque più tranquille. Oggi vi presentiamo la Top 3 dei segni zodiacali che sono un po’ più …
Vi siete mai chiesti come si preparano i giovani atleti di punta per i Giochi Olimpici? Oggi vi sveliamo i 3 migliori esercizi e abitudini dei nostri atleti olimpici svizzeri in palestra. E dove lo fanno? Nei nostri studi ACTIV FITNESS, naturalmente! 3) La panca inversa di Dimitri Sono sicuro che tutti voi vi siete cimentati con la panca. Dovreste …
La Pasqua è finita, ma ci sono ancora un sacco di cioccolata e altri dolcetti in giro? Non siete ancora andati in palestra nonostante vi sentiate in colpa dopo tutti gli eccessi di zucchero 😴? Lo sappiamo. Perché dove il coniglio pasquale saluta, il bastardo interiore è già alla porta. Ecco quindi 3 consigli per aiutarvi a rimettervi in piedi …
Per nascondere tutte le uova in tempo, il coniglietto pasquale non deve solo essere forte, ma anche veloce come un fulmine. Le lepri brune possono raggiungere una velocità massima di ben 80 chilometri all’ora (deutschewildtierstiftung.de)! Il coniglietto di Pasqua sfreccerà presto per le case e tra l’erba quasi due volte più veloce di Usain Bolt 💨. Ma come riesce a …
Arnold Schwarzenegger è probabilmente un nome familiare per chiunque abbia mai messo piede in una palestra. Non a caso l’ex governatore della California è considerato la leggenda del bodybuilding 🏋️. Ma si è anche assicurato un posto fisso sul grande schermo 🎥 come Terminator – Schwarzenegger non ha mai perso un’occasione in vita sua. Oggi, però, non vogliamo più parlare …
Dalle curiose abitudini di allenamento agli ospiti a quattro zampe in palestra, i nostri membri non mancano mai di strapparci un sorriso. Speriamo che oggi abbiate qualcosa da ridere, perché nel FitFact di oggi condividiamo con voi le richieste e le abitudini più divertenti dei nostri soci. Tenetevi forte 🤣! 3) Amici a quattro zampe in palestra Riceviamo un numero …