Siete pronti a mettere alla prova il vostro amore in palestra? Dimenticatevi per una volta le scatole di cioccolatini a forma di cuore: questo San Valentino è fatto per sudare insieme e portare la vostra relazione a un livello completamente nuovo. E chi dice che gli allenamenti in coppia debbano essere noiosi? Affrontiamo il tutto con un buon pizzico di …
Cosa c’è di più bello, in pieno inverno, che terminare lo sport con una visita alla sauna? In questo spazio dedicato al relax, dove potrete prendervi cura del vostro corpo, della vostra pelle e della vostra mente, incontrerete persone di ogni tipo. In questo FitFact vi presentiamo le 3 migliori star della sauna: la conquistatrice, la timida e la saccente. …
Segno zodiacale: favola o c’è qualcosa di vero? Una cosa è chiara in ogni caso: ci sono molti argomenti di cui parlare. Con l’anno ancora giovane e il FitFact di oggi, lanciamo quindi la nostra serie sui segni zodiacali! Scoprite come i diversi segni zodiacali si esprimono in palestra e cosa è importante per loro nell’allenamento. Ti riconosci 😉 ? …
Vi sentite in colpa prima ancora di iniziare a bere il primo bicchiere di champagne a Capodanno? Eppure volete davvero andare in palestra il 1° gennaio – onore a voi stessi – non è vero? Mimimi… direbbe Papa Swolio: “Go to the f***** gym!”. Questo è anche il nostro motto, dopo tutto le nostre strutture sono aperte per voi il …
È il primo giorno di Avvento e Babbo Natale sta impacchettando gli ultimi regali da distribuire a tutti i bambini il 6 dicembre🎁. Per distribuire così tanti regali in così poco tempo, Babbo Natale deve tenersi in forma tutto l’anno. Oggi vi sveliamo i suoi 3 esercizi principali che lo aiutano a raggiungere questo obiettivo 💪🎅: 3) Farmer’s Walk La …
I superset non fanno per voi e vi concedete una breve pausa tra un esercizio e l’altro? Assicuratevi poi che i vostri muscoli non inizino a tremare di freddo durante le pause tra le serie! Potete contrastare questo pericolo con un po’ di stile: oggi vi mostriamo i 3 migliori capi d’abbigliamento e accessori che non solo sono cool, ma …
Il nostro ultimo FitFact è stato un evento inquietante. Oggi siamo incredibilmente forti e sappiamo tutti che nulla viene dal nulla. Ecco perché anche i supereroi dalla forza sovrumana devono prepararsi per le loro missioni di salvataggio del mondo. Oggi vi sveliamo come lo fanno in palestra e quali sono gli esercizi preferiti di Thor, Ant-Man e Hulk: 3) Hulk …
Halloween è alle porte e le palestre non fanno eccezione 🎃. Vi siete mai fatti prendere dal grigiore in palestra? In questo FitFact, vi sveliamo tre punti scandalosi in cui il cuore va in overdrive durante l’allenamento, e non solo a causa dell’intensità dell’esercizio 😱. 3) Paranormal fitness activity Nella palestra all’aperto del parco di Kashiram, in India, un fantasma …
Il fitness è cosmopolita, questo è chiaro. In ogni angolo del mondo, i muscoli si irrigidiscono e i battiti cardiaci aumentano. Ma non è nemmeno necessario lasciare la palestra per un viaggio intorno al mondo, perché nel corso degli anni si è accumulata una massa di esercizi specifici per ogni paese. Per tutti i giramondo appassionati di fitness, abbiamo pronto …
