Bald ist Ostern – Eingeläutet wird das grosse Schlemmen traditionell mit der vorgängigen Fastenzeit. Diese Periode des bewussten Verzichts auf Nahrung oder bestimmte Genussmittel dient nicht nur der spirituellen Besinnung, sondern bietet auch einige Chancen für deine Fitness. Fasten kann sowohl deine körperliche als auch deine mentale Fitness auf ein neues Level heben. Glaubst du nicht? Dann lies dich fit: …
Der anstehende Saisonauftakt der Formel-1 in Australien, lässt die Piloten wieder kräftig in die Pedale treten – und mit ihren Körpern ans Limit fahren. Auch wenn bei diesem Sport Motoren involviert sind, müssen nur wenige Sportler so viele G-Kräfte aushalten. Da gilt es, während rund 90 Minuten bis zu 5G und hohen Temperaturen standzuhalten. Um für diese Herausforderungen gewappnet zu sein, wird …
Am 08. März ist internationaler Weltfrauentag. Diesen nehmen wir uns heute zum Anlass und präsentieren dir 3 herausragende Sportlerinnen, welche in ihrer jeweiligen Disziplin Unglaubliches erreicht haben. Frauen sollen das «schwache Geschlecht» sein? Mitnichten: Diese 3 Sportlerinnen sind wahre Powerfrauen und inspirieren dazu, unsere eigenen Grenzen zu überwinden und alles aus uns rauszuholen: 3) Lydia Valentín Lydia Valentín ist eine …
Der Valentinstag steht vor der Tür! Warum nicht mal anders feiern – zum Beispiel mit einem gemeinsamen Workout bei ACTIV FITNESS? 😉 Denn zusammen trainieren bringt nicht nur den Kreislauf in Schwung, sondern auch eure Beziehung. Hier sind unsere Top 3 Gründe für eine willkommene Abwechslung am Tag der Liebe direkt bei uns im Studio. 3) Mehr Motivation, mehr Spass …
Bereits am 10. Februar (Nacht von Sonntag auf Montag) ist wieder Super Bowl und die heisse Phase der Playoffs mit vielen super starken Fitness-Vorbildern aus dem Football-Sport ist gerade in vollem Gange. Während die verbleibenden 6 NFL-Teams um den Einzug in die Coference Championships und um einen Platz im Superbowl LIX kämpfen, kannst du deine Fitness auf das nächste Level …
Heute ist Welttag der Wissenschaft für Frieden und Entwicklung. Die Vereinten Nationen haben diesen Tag als weltweiten Gedenk- und Aktionstag ausgerufen, um an den bedeutenden Beitrag zu erinnern, den die Wissenschaft leistet. Wir nutzen diese wunderbare Gelegenheit, um die faszinierende Welt der Forschung zu feiern! Wissenschaft ist nicht nur spannend, sondern auch unglaublich vielseitig. Sie hilft uns, die Geheimnisse des …
Im Fitnessstudio zeigt sich jeder von seiner ganz persönlichen Seite – so auch die unterschiedlichen Sternzeichen. Einige bringen besonders viel Energie, Herz und Entschlossenheit ins Gym, und unter ihnen stechen drei besonders hervor: Krebs, Jungfrau und Skorpion. Während Krebse für eine warme Atmosphäre sorgen, Jungfrauen durch Disziplin und Präzision glänzen und Skorpione durch pure Intensität beeindrucken, bringen sie alle eine …
Hier ist er, der letzte FitFact des Jahres 2024. Wow – was für eine wilde Fahrt! Dieses Jahr war für uns etwas ganz Besonderes, denn wir haben unseren 40. Geburtstag gefeiert! Richtig, seit 40 Jahren sind wir nicht mehr aus der Schweizer Gym-Welt wegzudenken. Zu diesem Anlass hat das FitFact-Team, als echte Durchhalte-Profis, ein paar hauseigene Vorsätze für eine erfolgreiche Gym-Routine im …
Hast du dich jemals gefragt, was ein Fitnessstudio aussergewöhnlich macht? Diese Orte sind weit mehr als nur Trainingsstätten – sie beeindrucken durch ihre Lage, ihr Design und ihre faszinierende Geschichte und ermöglichen dir dadurch einzigartige Trainingserlebnisse. Von den sonnigen Stränden Mexikos bis zu den schneebedeckten Gipfeln der Schweizer Alpen: Fitnessstudios bieten weit mehr als nur Hanteln und Laufbänder. Einige Studios …
Weihnachten steht vor der Tür und mit ihr der alljährliche Einkaufsstress. Die Geschäfte sind überfüllt, die Schlangen an den Kassen scheinen endlos und die Taschen werden immer schwerer. Nicht nur mental, sondern auch körperlich wird einem beim Xmas-Shopping so einiges abverlangt! Doch keine Sorge, wir schaffen Abhilfe: Mit unseren Top drei Übungen meisterst du den Weihnachtseinkaufswahnsinn wie einen entspannten Spaziergang …
Vom Lagerraum eines Möbelhauses zur grössten Fitnesskette der Schweiz – Vor 40 Jahren begann die Geschichte von ACTIV FITNESS auf 140m2 in Zürich Erlenbach. Damals musste der Gründer, Armin Fach, beim Aufbau des Studios selbst Hand anlegen und war voller Zuversicht und mit grossen Ambitionen mit dabei. Wie man unschwer erkennen kann, hat es sich durchaus gelohnt dranzubleiben, denn ACTIV …